铃声消极抗议，最后她跟公司争取到休假，情绪才好转。

　　另外，萧亚轩成名后面对八卦媒体的负面报道，也一度想不开，整天不想出家门，连她最爱的逛街也提不起兴趣。后来她靠着练“皮拉提斯”和瑜伽，让心情不再浮躁。朋友与工作人员的开导，也让她慢慢恢复正常。

　　林立洋：找朋友倾诉
　　他婚变时，也得了抑郁症，每天打电话找朋友诉苦，觉得全世界都遗弃了他。他表示，抑郁症不是短期间可以解决，现在因父亲生病，肩上负担更重，但他会努力朝光明面想，不让自己再陷黑暗。

　　张菲： 看医生吃药、休息两年玩冲浪减压
　　有“犹豫先生”封号的张菲感叹，自己曾因对工作求好心切而罹患抑郁症，当时好友倪敏然还劝他凡事不要想太多，没想到现在败给抑郁症的竟然是对方。

　　患抑郁症期间，张菲不爱面对媒体，朋友打来的电话也不想接听，还有空间恐惧症，也不敢搭电梯。

　　之后他除了向医生求助服药，也休息了两年多的时间，从事户外运动如冲浪解压，再度回到综艺圈时，面对工作重新认知并轻松面对，克服抑郁症带来的压力。

　　蔡小虎：同事、主管和姐姐轮流开导

　　处女座的蔡小虎，本来就很会钻牛角尖，4年前野心勃勃的再战台语歌坛，没想到才卖了5万多张，与之前动辄卖二三十万张差距甚大，“怎么会这样，难道我人气下滑？”

　　蔡小虎自认算是台语歌坛的一哥，一下子没办法接受这个事实，加上年迈父母轮番进医院，造成他情绪严重受挫，体重遽降五、六公斤，经常无故失踪或者躲在家中一整天不愿出门。

　　“豪记”宣传主管陈秀云与旗下歌手龙千玉以及他的三姐，轮流帮他加油打气，鼓励他走出来。陈秀云记得当时他最常说的一句话是“我都不在乎死了，还在乎那个吗？”

　　后来蔡小虎就医诊治，证实罹患抑郁症，经过半年药物控制，莫名心悸、冒冷汗等症状不再发生。

　　陈秀云也庆幸，他再发行的专辑《一生只有你》，销售再开红盘卖了十几万张，让他重拾信心，也把他从病魔手中救了回来。

3年，我终于走出了严重抑郁症
　　陈女士来电：现在春暖花开，精神类的疾病又多了起来。前几年我得了严重的抑郁症，发作起来比癌症还要可怕，死都想过的。后来我通过自己的努力，终于把抑郁症治好了。现在，我想把我对付抑郁症的经验说出来，和大家分享一下。

　　陈女士家住萧山区南阳镇，今年43岁，很健谈，笑声也很爽朗，已经完全看不出她曾经是一位严重的抑郁症患者。而三年前，完全是另外一个人。三年前连笑都不会笑“2002年的时候，我整天心事重重，不想说话，总觉得做人没意思。”

　　2002年5月，“连笑都不会笑”的陈女士，被医生确诊患有严重的抑郁症。五个月后，她吞下20多颗安眠药。“那时我并没想到死亡，我只是想好好睡一觉，解脱一下。”在病床上昏睡了三天三夜后，陈女士终于睁开了眼睛。“如果醒不过来怎么办？”想起儿子，陈女士越想越后怕。“这件事对我来说是个教训。”

　　于是，她开始面对病魔。治疗从笑话开始稍后的某一天，在去上班的路上，陈女士无意间听到了广播里的一个笑话。听完后，她会心一笑。“笑完后，我觉得心里很愉快，很轻松。”之后，她开始有意地寻找笑话，并时常听听音乐。为了寻找笑话，她开始找各种报纸。一开始，也就是看看笑话什么的。慢慢地

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