理问题可以随时间的推移、环境的改变、事态的缓解而减轻并消失，可以通过亲朋好友的宽慰、自己思想的改变而改变心情、缓解心理压力，也可以通过心理咨询，寻求专业帮助指导，解决心理问题。每个健康的正常人都会出现心理问题，并不需要服用药物或其他治疗方式。

    心理疾病是比较严重的心理障碍，可能会影响到身体健康，或者导致一些变态行为的出现，性心理障碍是比较典型的心理疾病。如有的人无法克制自己偷窥他人洗澡、更衣、如厕，有的人奇装异服、男扮女装，这个时候就不是属于正常的心理问题，而是一种心理障碍疾病，需要心理治疗。

    在日常生活中，我们常常认为是“不正常的人”、“变态的人”才需要去看心理咨询，其实这是一个误解。心理咨询针对的是健康正常人群出现的心理问题，心理治疗针对的是有心理障碍的病人；心理咨询是通过语言交谈，帮助咨询对象解决现实生活中的问题（如就业、婚姻、人际关系问题等），心理治疗是通过交谈、训练等方式（包括语言和非语言两种方式），纠正病人错误认知、改变病人错误行为、重建病人人格，目标不是生活中的某具体事件，而是使病人得到改善和进步，更具有教育性，且时间和过程相对心理咨询更长一些。

    由此，我们也就知道了，抑郁症并非是心理疾病，单纯通过心理咨询难以治愈。抑郁症的治疗需要药物治疗与心理治疗同步进行，简单的看一两次心理咨询，再高明的医生也无能为力。而且，人处于抑郁状态下的时候，通常不愿主动倾诉内心感受，不愿与人交谈，思维反应也相对比较慢，在这种情况下，进行心理咨询，收效甚微。

    如果确诊不是抑郁症，无需药物治疗，又感到心情不好、情绪不佳，可以通过心理咨询来帮助解决心理问题。对于，已经确诊为抑郁症的患者，在抑郁症的初期阶段、轻度抑郁、抑郁症好转康复中的时候，针对自己日常生活中一些无法解决的问题，也可以通过心理咨询来得到改善。但是单纯依靠几次心理咨询治疗抑郁症，是不太现实的，抑郁症患者还是应该根据自己的病情按时服药，配合治疗，在接受心理治疗的同时加强自我心理调节的能力，那样才能比较更好的走出抑郁。

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