们仍需要参与户外活动，比如约朋友去远足。

5.讲话要有分寸。放假当然要约朋友聊天，但如果你心情不好，最好不要谈论诸如职业发展、个人生活、身体健康等方面的问题，可以选择一些无关痛痒的话题，如天气情况、体育运动等，只要不涉及太多个人问题，心情自然会轻松些。

6.不要匆忙做决定。虽说“一年之计在于春”，但年初并非是做决定的好时期，因为这个时期人们往往处于压力下，容易对事情有偏激的认识。所以，不妨推后一段时间，待你有好心情时，再做决定。

7.学会欣赏。假期要停下匆忙的脚步，做个深呼吸，欣赏一下美景，留意一下身边的小事，你会发现生活中充满了乐趣。

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