子。其次，医护人员在与孕产妇的接触中，应注意自己的言行，用友善、亲切、温和的语言表达出更多的关心，使孕产妇具有良好的身心适应状态，安全度过孕期、分娩、产褥期。

　　经期综合征

　　月经是女性特有的生理现象，月经周期能通过一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化。表现为女性在月经周期中存在情绪波动，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁，主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，这就是经期综合征。统计结果表明，很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。

　　预防经期综合征，主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情，在日常生活中注意劳逸结合，饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免精神过分紧张，少吃盐，以预防和减轻症状。对于症状严重者，可以采取对症治疗，如出现水肿症状，可在医生指导下服用利尿药，焦虑紧张突出者可服镇静药，也可以服用谷维素调节植物神经功能作用。

　　更年期综合征

　　更年期通俗地说，就是从生育阶段过渡到老年阶段。约10％—30％的妇女适应不了这种新的体内环境，从而出现一系列的全身不适症状，以及明显的神经精神症状，这就是更年期综合征。患者往往表现为情绪极不稳定，紧张而焦虑，失眠且健忘，有的人甚至性格都发生了改变，令人莫名其妙，她们会无端的委屈、多疑、唠叨不停、阵发性啼哭，有时怕人看到而偷偷躲到一旁哭泣，或者看谁都不顺眼，非常神经质，遇事想不开，严重者出现抑郁症状等。

　　预防更年期综合征，首先要有良好的心理状态，更年期是人生的必经之路，对更年期的到来要有正确的认识和思想准备。其次，处于更年期的人更应注意劳逸结合，减轻身心压力，不要整日囿于工作，要有张有弛，多参加体育活动，常与亲人谈心、散步，配偶和儿女亦要经常抽时间陪她们谈话、散心，让她们感受到家里人都需要她，以祛除诱发因素。对于更年期综合征患者可使用调节植物神经功能的药物如谷维素，对症处理患者出现的症状，必要时可在医生指导下服用适量抗焦虑药物，如安定类等，严重者可采取激素替代疗法和心理治疗。（文／大理州第二人民医院主任医师　成星）

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