◆做到劳逸结合
　　作父亲是一项全职工作，因此在适当的条件下，偶尔请父母或他人帮助照看小孩，以便与丈夫共同拥有一些娱乐时间。出外用餐、看电影、探朋友或上小酒吧，这些举动既可视作休息又可联络夫妻感情。
　　如果你的丈夫已经患上产后抑郁症，并且出现明显抑郁的症状，应尽快咨询心理医生的意见，寻求早日解决问题的办法。不妨劝他试用一些抗抑郁药，因为 有些男人可能先天性地潜藏着抑郁症的基因，此时仅仅靠心理咨询或心理疗法是不够的。抗抑郁治疗的药物包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物等，可用来改变脑部神经化学物质的不平衡。以上药物一定要在医护人员的严格指导下服用。
　　总之，男性产后抑郁症是可以解决的。解决方法可分为三个层面：防止产后抑郁症的出现，及时治疗和防止病情继续恶化。虽然有些男人会觉得我不接受治疗，抑郁症也会在数星期、数月甚至一年后自然好转，不过期间会受到很多痛苦的折磨。而且，初为人父的经验将变成一个不好的开始，同时影响到和宝宝与伴侣的关系。所以，产后抑郁症的时间越短越好。及早诊断和治疗是非常重要的。
采编自：《好管家

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