p;   除了挽救我生命的同学，我还要感谢的是我的老公。他认识我的时候，我抑郁还很严重，是他一直鼓励并带领我参加各种公益活动和集体活动，帮助我解决了出门、说话这些问题，与人的交流方面有了很大的改善。他向我求婚的时候，我还没有痊愈，只是有了好转，还在吃药。我说我会是他的包袱，他说有他在，我不会再不开心的。当然，结婚以后，他也没少惹我生气，我们两个也经常怄气，不过，我知道，如果没有他，我康复不会这么快。结婚以后，他一直督促我的睡眠和饮食，到现在，如果哪天我因为写东西睡得晚了，或者没按时吃饭，他还会跟我生气。

    有最亲爱的人陪伴在你身边，你会有更多的理由和动力让自己去努力改变。当然，自己也要摆正位置，爱人只能给你动力，却不能代替你完成治疗。两个人有什么吵吵闹闹很正常，也不要跟抑郁联系上。

20、反复波折不害怕，坚持到底。

     我从确诊之后才开始治疗，一直到康复，其间经历过一次自杀，许多次的情绪低落。康复不是一直好转，总是好一点了，又坏一点，再好一点，又坏一点，像波浪线一样起伏。只是每次情绪低落的时间缩短了，或者程度减轻了，慢慢的，能感觉到自己的改变，比如情绪低落的时候也不会再自杀了，比如情绪好的时间比上次延长了。

      康复是一个比较长的过程，这期间不知道会发生什么，遇到不开心的事，遇到压力和挫折，自然情绪又要低落了。没关系，继续努力，只有坚持下去，才会看到阳光。
 

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