在这里所说的顺其自然的养生法，第一层意思是接受自己患病的现实，安静休息；第二层意思是抑郁症的极期过后肯定会进入恢复期，在此期可以发挥森田先生所说的“生的欲望”，即更好地发挥自己想要更好的生存，向上发展的欲望，来助长心身健康。
           换句话说，注意恢复患抑郁症时停滞了的自然欲求，培育其自然欲求的萌芽。 

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