好及时复查。因为春天是精神病老病号最容易复发的时候，如果你身边有这样的病人，一定要让他们尽快到医院做一次复查。除此，精神病人还需要长期服药，而药的分量相当重要的。擅自加药或者减药都会导致病情变化，因此精神类药物一定要严格按照医嘱服用。

　　专家指出，家庭乃至社会的宽容、理解对精神病人来说是莫大的心理支持。说一个正常人有精神病对他并不会造成太大的伤害，但同样的话放到有精神病史的人身上，就可能会成为他发病的导火线。因此，专业的精神科医生是绝对忌讳说“十三点”之类的词的，这点或许我们大家都应该学学。

　　专家支招管好春天情绪有技巧

　　崔海松副主任医师建议：对于曾经患过精神类疾病的病人，在春季要做到坚持用药，切莫自行减药、停药。这一点也需要得到家人的监督。要避免过度劳累或精神刺激。当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况，应尽早到医院就诊。

　　对于普通市民，春季要注意日常保健。首先要养成良好生活习惯，避免过度疲劳，保证有充足的睡眠时间。其次，提高应对挫折的心理承受能力，避免各种刺激因素。多与家人、朋友倾诉、沟通，或直接寻求心理医生的帮助。第三，发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动，如爬山、跑步、打球等。做自己感兴趣的事，及时释放压力。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续，必要时应尽早看医生，以便及时进行预防。

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