科学，在日本江户时代，一位叫具原盖轩的医生，同希波克拉底一样，也十分重视养生，他写过一本书，名叫《养生训》，其大意是保持元气是养生之道的根本，保持元气有两个方法，一是除去一切有害于元气的东西，第二是养元气。
这里所说的“元”与现在我们所说的“元气”不同，更强调“精气”的意义，“元”是心身之本，生命力之本，这种养生思想可以说与希波克拉底的观点是一致的。具原盖轩指出“无论饮食、饮酒、饮茶、通便、入浴”等，每一个细节都应分别加以留意，养生训的内容非常具体、详细，至今仍有参考价值，具原的观点在近代医学以前的阶段是相当被推崇的。

2、随着医学高度发展，养生容易被忽视

近代医学技术的发展，科学地研究出各类疾病的病因，并加以消除。如患了某种感染性疾病后，应用针对其病原体的抗生素治疗。这是近代医学的典型治疗模式。现代医学还采用高度技术化的基因治疗以及脏器移植，尽管如此，仍不能完全满足治疗的需要。例如，糖尿病的病因是葡萄糖代谢障碍，其发病机制正在被逐步发现，实际治疗中应用降血糖药物喝胰岛素治疗，非常有效。但是糖尿病也是典型的生活习惯病，因此为了防止疾病的加重，有必要适当调整饮食，加强身体运动。轻度的糖尿病可以不用药物，而通过饮食疗法、运动疗法即养生疗法来治愈，同时预防疾病的发展，因此糖尿病专科常设糖尿病讲座，让患者了解糖尿病的有关知识，帮助患者自觉地进行饮食及运动疗法。作者的一个大学同学现在是糖尿病专科医生，也是意大利料理的专家，进行饮食疗法不只是单纯限制热量摄入的手段，同时也是为了让患者能体验到品尝饮食的乐趣。这种养生治疗的突出特点是，投入治疗和恢复的主体不是医生而是患者自己。现代医疗中多数是医生给患者药物或手术等方法治疗，这时治疗的主体是医生，患者只不过是医生实施治疗的对象，在医学高度发展的今天，需要重新注重以患者为主体的养生治疗。

3、抑郁症的自然治愈

以抑郁症为首的部分心理疾病有着相当的自然恢复力。
精神科医师中井久去先生，对养生这样定义，“在有自然恢复力的疾病中，尽可能去除有害毒素，从疾病的产生和发展过程本身防止其发生恶性循环，使疾病以最佳形式向健康方向恢复”。这种最佳形式就是自然地不走弯路恢复的意思。中井先生指出，应使疾病达到自然恢复的经过。抑郁症本来就是一种可以达到自然治愈的疾病。在抗抑郁药还没

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