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更年期抑郁症及其预防
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更年期抑郁症及其预防
 

施虐者宣泄。在诊疗过程中把握正确宣泄对象而不会对他人进行人身攻击很重要。如果在当前治疗中引发过剩的愤怒,大部分可以通过击床得到宣泄,其合理部分可以在保持镇静的状态下表达出来。没有必要回想过去受到的精神创伤。


愤怒释放之后,常常有一个"情绪高涨期",表现为短暂的兴奋状态。这并不是症状消失状态,情绪高涨期过后,会出现抑郁或类似于服用镇静剂后的睡眠状态。下一个解毒过程会排除这种抑郁。重要的是通过哭泣和释放抑郁情绪宣泄愤怒,这一过程可能会持续数个月,经常出现头痛,出汗和发烧。


可以在短时间内达到症状消失状态


症状消失状态在大部分受压抑的愤怒得以宣泄后出现。虽然它不可能取得突然治愈的效果,但可以使焦躁和抑郁得以明显的释放,剧烈的情绪波动将停止。处于症状消失状态的人和常人的表现无异,他们感到有活力,感到满足,对人友善而乐于独处,有耐心而不会任人指使,有伤感而不觉抑郁,他们还能体验快乐。他们建立健康的人际关系,不再冲动,除非出于自卫,否则不会使用暴力。他们神态放松,容易入睡但不再会有象服用镇静剂后的那样睡觉。他们工作有效率,公余时间娱乐。短期记忆力和集中能力得到改善,智商大幅提高。在症状完全消失时,宽容不是一种有意识的行为,而是一中本能。也许原本不和睦的家庭关系常常变的融洽。愤怒和只针对现实事物,即使参入过去的愤怒,也是因为在某次症状爆发之时发生,后期反应会持续一段时间。这就是说,转移愤怒有必要坚持,也许一年。基本要求是坚持能够在适当的现实环境中感觉到愤怒而又平静地去处理,因为神经原还可能被阻滞,情绪波动可能再现。


身体健康状况得到改善


脑"中毒"不是导致脑下垂体和其他控制器官刺激不足或刺激过度,从而引起周边病变。当解毒过程完成后,由心理引起的器质性失常,或更准确地称为神经原疾病,就会消失。身体健康状况会明显改善,因为神经传导路径畅通,神经系统可以进行其日常的解毒工作。除非有不可挽回的器质性损伤,否则身体方面的疾病很可能消失,特别是在改变饮食之后。症状消失后的人通常不能容忍垃圾食品或刺激性食品,他们自然地选择天然健康食品。避免吃刺激性食品、食糖、面包和奶制品,这样有益于预防将来的抑郁和神经疾病。


摆脱一切药物依赖,得到永久的真正的快乐。

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