坚持着，每天在摇摇欲坠、头晕目眩在状态下，坚持出去跑步。母亲甚至不愿意让我在空无一人的冷街上独自锻炼，因为她怕我摔倒了再也爬不起来，或者。。。。。

可怕的失眠仍然不依不挠的困饶着我，连每餐的伙食也成了登天般的难事。我无法吃饭，面黄肌瘦的。
     在此还要感谢绿罗裙和碧草青青。在她们在帮助下，我才放下所有的顾虑，重拾药物（必要的时候药物是不可或缺的，我用的：盐酸氟西汀早2粒，氯硝西泮晚一粒。）
    这样一来，失眠被镇住了，抑郁随之减轻，躯体症状也有所缓解了。
    但此次，我不再如初病时那样完全的依赖于药物了。同时，注重心理上的调节，争取以平和的心态面对一切事情。若要真的做到“宠辱不惊，一切泰然”，就要从改变自己的开始了。
    此时，那本曾被“搁浅”的书《心灵处方》便成了我生命中的无可替代的良师益友了。
    （待。。。。）http://www.zhyyz.com/

至此，也许很多朋友想问,"你有恢复正常状态的捷径吗？“还有人会想，“是啊，也许你的病不严重能好，但是我却觉得自己是好不了了”等等。。。。

     “捷径”是每一个抑郁者都 想走的路，我当初也是奢望自己一下子好起来，就像头痛发烧 、难受，滴瓶盐水就好了的一样迅速。谁都 不想不停地承受那种心灵的疼痛。

     可是，这条路虚无飘渺，像雾像雨像云像风，你可以想象感觉，但你抓不到它。（请原谅我这样说，呵呵）。我诚心沥情的告诉你：任何事物都是欲速则不达。别去奢望什么 快径。每一次困苦都是磨砺，每一个步子都 在成长，每一点成长都 让人欣喜若狂。因为我们从进步中看到了希望与曙光。
 
     抑郁的人都有一个特征，就是超强的信仰力，他们笃定地相信自己好不了。而且这种能力得天独厚。其实这也不过是抑郁症的一个特点：不自信。

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