的压抑，越发强化了不健康心理，以致陷入“恶性循环”的误区而不能自拔。

　　个体因素

　　由于个人早期生活背景、阅历及成长道路的不同，大学生在生理发育、文化素养、智力、气质、能力等方面均有一定差异。在大学的学习和生活中，一些自感能力一般又无特长的大学生，看到别的同学有的能歌善舞，有的能写会画，有的能说会道，就越发感到自己不如别人，经常处在自责的叹息之中。这种自卑心理一经形成，便会发展到不敢表现自己的能力。

　　挫折因素

　　一些自觉知识基础较好，有一定能力和特长的大学生，往往把期望值定得较高。但由于其涉世不深、认识问题偏颇和缺少实际工作经验，结果往往不但没有很好实现任务目标，还暴露了诸多的弱点。当他们感到自我设计的蓝图难以实现时，便产生强烈的挫折感。为了维护自己的自尊心，对某些有竞争性的活动，便采取“退避三舍”的态度，显示出一种自卑的倾向。
　　
　　在实际工作中，要正确引导大学生摆脱自卑心理的困扰，除了应加强思想政治教育，帮助大学生树立正确的世界观和人生观外，更应注意进行心理疏导和矫治，主要应从以下几方面对其进行指导帮助：

　　认识自卑心理的危害，学会全面客观的评价自己

　　从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。只是这种“防御”是消极的。一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自己的自卑心理。要让有自卑感的学生学会发现自己的优点，自己要挖掘自己的闪光点，客观地分析自己，找出自己身上的优、缺点，作个比较正确的自我评价。在学习、生活和人际交往中扬长避短，相信自己，不断发挥、挖掘自己的才能和潜力。

　　学会正确归因，进一步提高自己的挫折承受能力

　　遇到失败和挫折后要能够正确分析主、客观原因。虽然有时失败、挫折是由于某些客观原因和不可改变、不可抗拒因素造成的，但有很多时候是由于自己设定的期望值不当——很可能是过高造成的。适当

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