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焦虑症和抑郁症的区别 |
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专家解读抑郁症灰镜头
少年缺乏生活目标，网络游戏中获得的虚拟奖励让他们获得成就感。网络造成的孤独感会加重抑郁。
许多沉溺网络的青少年看上去不很失落，内心深处却忧郁、孤独。当家长看到孩子在网上的时间长，控制力越来越差时，不仅要采取措施让孩子少上网，还应带孩子接受必要的心理检查。
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抑郁症
常被误诊为躯体疾病
采访中，抑郁症专家李云担忧地表示，与抑郁症患者持续增多现象相悖的，是人们对抑郁症的不甚了解和轻视。
常被误诊为躯体疾病
“有些抑郁症开始表现出的是躯体化障碍，像头疼、疲乏无力等，病人因此选择去综合科医院就诊。”李云说，原因在于人们对疾病的判断和就医过程中出了偏差，或受旧观念的影响对精神疾病有偏见，意识到有病却不愿面对。李云介绍，抑郁症的治疗包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
知足常乐是防抑郁良药
“抑郁症的发病原因与社会心理因素、遗传、生理变化以及神经内分泌等有关。”李云建议市民注意以下几点：长期失眠可能会导致抑郁症；遇到困难不要生气着急，保持心理平衡；从事室内工作的人平时每天要有两小时室外活动；日常生活中注意娱乐；与他人积极交往。
认识自身优点可治抑郁
李云就抑郁症治疗给出了建议：和自己信赖的朋友或医生一起寻找抑郁原因；保持充足睡眠；旅行；说话声音稍大些；进行适度运动；寻找自己的优点和以往成功的经历，并记录下来；帮别人做
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