流行病学调查显示：抑郁症的终身患病率高达3.2－5.9%；全世界每年有1000万人有自杀意念，而其中50－70%为各类抑郁症患者，抑郁症自杀成功者达到100万人。抑郁症不仅是自杀的主要因素，而且已经成为危害人类健康的主要疾病之一，更是人们医疗负担加重的主要因素之一；有社会学家调查证实，抑郁症也逐渐发展成为二十一世纪，严重影响人们获得幸福生活，获得良好工作岗位的主要因素。
　　 抑郁症有这么严重的后果，却并未引起人们足够的重视，甚至抑郁症悄悄来到自己身上的时候仍全然不知。一旦患上抑郁症，想治好却是一个很复杂的社会工程，预防抑郁症便成为当务之急。自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个自测进行自我诊断。

没有 偶尔 经常 几乎不间断

2.泄气：你是否感到前景渺茫？

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3.缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者？

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4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

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5.内疚：你是否对任何事都自责？

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6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

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7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

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8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

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9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

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10.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力？

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11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

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12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

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13.丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣？

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14.臆想症：你是否经常担心自己的健康？

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15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死？

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