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焦虑症和抑郁症的区别 |
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生活舒适导致抑郁症
。塞利格曼报告说，年轻人更容易遭受抑郁的困扰。事实上，一项研究发现，20世纪中期出生的人患严重抑郁症的可能性，是20世纪早期出生的人的10倍。这一发现在另一项研究中得到了证实。
过去和现在
用双手进行辛勤劳动，是阿米什（Amish）人的抑郁症发病率远低于美国其他地区的一个可能因素。
6年前，当我给3岁的小女儿斯凯勒（Skylar）读睡前故事的时候，我就意识到我们的日常生活已经发生了巨大的变化。那晚斯凯勒选择的是《草原小屋》（Little House on the Prairie），它是我童年时代最喜欢的故事之一。
多年来，我利用给女儿读故事的时间来思考第二天要做的事情。读着诸如《晚安，月亮》（Goodnight Moon）这类书时，思考对我而言轻而易举，因为这些书在女儿们年幼时我已经读过无数次了。“晚安，房间”……我得修改一下星期三的演讲稿；“晚安，月亮”……记住要把鸡胸脯从冰箱里取出来；“晚安，奶牛跳过月亮”……明天我必须在实验室完成对大鼠大脑的分析；“晚安，灯光”……我要为大女儿劳拉（Laura）的实地考察旅行签署许可协议。
但是那天晚上，关于大草原生活的故事莫名地吸引了我。英戈尔斯（Ingalls）家的爸爸妈妈艰辛的生活非常吸引人，我完全沉浸其中。他们的女儿劳拉·英戈尔斯·怀尔德（Laura Ingalls Wilder）详细地描述了这家人一整年来种植、收割、捕猎的生活。而我只是去超市购物、阅读加热指南烹饪食物——相比之下，我的生活是多么无趣啊！
我总是抱怨洗衣
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