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焦虑症和抑郁症的区别 |
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警惕：抑郁症已成为自杀的主因之一
自杀通常会有先兆流露
自杀是重要的社会和公共卫生问题，抑郁症和其他原因的自杀行为前，通常会有自杀倾向流露出来，自觉或不自觉地发出求助信号。下述情形便是常见的求助信号——
●流露出想死或不想活的念头
●突然谈论与自杀有关的事
●向家人交待后事、与亲友告别
●心情忧郁，对任何事失去兴趣
●流露出无助或无望的心情
●谈论具体的自杀计划
●将自己的财产分发给亲友
●饮酒或吸毒量增加
发现自杀倾向要积极预防干预
如果你或周围的人有上述情况，应及时关注他(她)的情形，积极进行疏导，可以用下述方法帮助——
●冷静、耐心地倾听他的诉说
●当他说想自杀时应信以为真
●接纳他，不做评判
●让他远离自杀工具或危险场所
●找到他信任的亲友去帮助他
●直接问他是否痛苦得想自杀
●要答应对他想自杀的事给予保密
●要试图说服他改变自己的感受
●不要让有自杀危险的他独处
●鼓励他去寻求帮助
如果你认为他自杀的危险性很高，要向心理或精神科专家求助，也可及时与心理危机机构联系，进行预防干预。
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