近年来，抑郁症的发病率不断攀升，尤其是在大都市中，抑郁症就好像是流行性感冒，越来越多的人被感染。这一部分是由于工作压力大和生活节奏快。那么究竟哪些人比较容易患上抑郁症呢？看看心理医生是如何分析的。

　　有心理医生认为，抑郁症高发人群的特点可以归结为“三高”、“三低”。“三高”即高收入、高文化、高职位，这些人往往把人生目标定得太大，总想干超出自己能力的事情，而心理承受能力又没那么高。这些人一旦遭遇情感障碍，尤其是白领阶层的年轻人，有不少患有抑郁症，而且越是高地位、高智商群体，发病率越高，病情越重。

　　而“三低”则是指低收入、低职位、低文化阶层，他们容易对生活产生不满从而导致抑郁。总之，抑郁症已经成为全球医学界公认的人类心理第一疾病，八成自杀者均患有抑郁症。

　　那么对于这种在全球范围内流行的心理疾病该怎么办呢？心理医生建议大家多关注心理健康，认识什么是抑郁症。抑郁症患者的症状常常表现在浑身莫名其妙的不舒服，由于认识不到是抑郁症，往往只是头痛如何治疗头痛)治头，在医院其他临床科室辗转不已，偏偏没去找心理医生，既浪费时间又贻误病情，因此我们不妨在平时就多了解点相关知识，做好预防工作，同时也能帮助我们尽早识别。

　　另外，心理医生建议大家要使情绪处于稳定状态。一种美好心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。因此，抑郁症患者要积极“走出去”，主动摆脱可能造成自己抑郁症的因素。工作压力大，就别再那么去玩命，要学会自己给自己减压、自己给自己放假；若是感情上受挫折，一定要用积极的心态去迎接新的开始；闷了，那就主动走出狭小的生活圈子，到户外放松放松心情，同朋友交流交流感情。

　　最后，心理医生建议，一旦发现抑郁症状，应及时向专家咨询求助，不要羞于启齿，以免对自己造成更大的危害。

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