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每天必吃的几种防抑郁食品
北京海淀区王女士：由于平时工作和生活压力较大，我常常感到情绪低落，甚至有些抑郁。我从有关书籍中了解到，5-羟色胺是控制情绪的主要物质，缺少了就容易情绪低落，请问，通过饮食能补充5-羟色胺吗？ </p><p align='center'><b><font color='red'>[1]</font> <a href='/Article/zhiliao/200611/953_2.html'>[2]</a> <a href='/Article/zhiliao/200611/953_3.html'>[3]</a> <a href='/Article/zhiliao/200611/953_2.html'>下一页</a> </b></p> </P><LEFT> </LEFT></td> </tr> <tr> <td align=middle height=26>基础知识录入：master 责任编辑：master </td> </tr> <tr> <td align=middle> <div align=left><li>上一篇基础知识： <a class='LinkPrevArticle' href='/Article/zhiliao/200611/952.html' title='文章标题：一招自治抑郁心理 作 者：未知 更新时间：2006-11-26 8:53:31'>一招自治抑郁心理</a></li><BR><li>下一篇基础知识： <a class='LinkNextArticle' href='/Article/zhiliao/200611/964.html' title='文章标题：抑郁症的治疗和康复 作 者：master 更新时间：2006-11-28 21:58:48'>抑郁症的治疗和康复</a></li> </div> </td> </tr> <tr vAlign=top> <td> <div align=right>【<a href="/Article/Comment.asp?ArticleID=953" target="_blank">发表评论</a>】【<a href="/User/User_Favorite.asp?Action=Add&ChannelID=1&InfoID=953" target="_blank">加入收藏</a>】【<a 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width="33%">没有相关基础知识</td> </tr> </table> </td> </tr> </table> <table class=TableBorder cellSpacing=0 cellPadding=0 width=770 align=center border=0> <tr> <td width="25%"></td> <tr vAlign=top> <td bgColor=#f7fbff colSpan=3> <table cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center border=0> <tr> <td align=middle background=/skin/dximage/table_bg1.gif height=26> <STRONG>网友评论：</STRONG><SPAN style="COLOR: #ff0000">（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！） </SPAN></td> </tr> <tr height=50> <td align=middle> <script language="javascript" src="/Article/Comment.asp?Action=JS&CommentNum=10&ArticleID=953"></script></td> </tr> </table> </td> </tr> </table> <table class=center_tdbgall cellSpacing=0 cellPadding=0 width=760 align=center border=0> <tr> <td class=main_shadow></td> </tr> </table> <!--网友评论代码结束--> <!-- ********网页中部代码结束******** --> <!-- ********网页底部代码开始******** --><table class=TableBorder cellSpacing=0 cellPadding=0 width=770 align=center border=0> <tr> <td></td> </tr> </table> <!--##友情连接--> <table class=TableBorder cellSpacing=0 cellPadding=0 width=770 align=center border=0> <tr> <td bgColor=#99ccff height=1></td> </tr> <tr> <td> <table cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center border=0> <tr> <td class=style2 style="COLOR: #ffffff" align=middle width="2%" bgColor=#0099ff><A href="/FriendSite/Index.asp"><FONT color=#ffffff>文字连接</FONT></A></td> <td width="98%"> <table width="98%" align=center> <tr> <td width="13%"><table width="100%" cellSpacing="5"><tr align="center" class="tdbg"><td width='88'><a href="http://www.ocdcn.com/" target="_blank" title="网站名称：强迫症援助站 网站地址：http://www.ocdcn.com/ 网站简介：强迫症援助站">强迫症援助站</a></td><td width='88'><a href="http://www.xlfxs.com" target="_blank" title="网站名称：森林木屋心理咨询室 网站地址：http://www.xlfxs.com 网站简介：森林木屋心理咨询室">森林木屋心理咨询室</a></td><td width='88'><a href="http://www.buildlife.org/" target="_blank" title="网站名称：发现会心理咨询 网站地址：http://www.buildlife.org/ 网站简介：发现会心理咨询站">发现会心理咨询</a></td><td width='88'><a href="http://www.cnshimian.com" target="_blank" title="网站名称：中国失眠抑郁康复网 网站地址：http://www.cnshimian.com 网站简介：中国失眠抑郁康复网">中国失眠抑郁康复网</a></td><td width='88'><a href="http://www.jfhuzhu.com" target="_blank" title="网站名称：精神分裂症病友互助论坛 网站地址：http://www.jfhuzhu.com 网站简介：您好，我是精神分裂症病友互助论坛的站长，希望和贵站建立友情链接。</P><P> 精神分裂病友互助论坛 性质将是一个公益性的网站，目标是做成中国最好的精神分裂病友网上社区，宗旨是最大限度为精分病友服务。</P><P> <BR> 已经加好了贵站的链接，请查看 http://www.jfhuzhu.com <BR> 希望贵站能够加上我们的链接：</P><P> Title： 精神分裂症病友互助论坛<BR> Description： 中国最好的精神分裂症患者网上社区,最好的精神分裂症百科知识库,中国的精分病友的网上家园<BR> URL： http://www.jfhuzhu.com</P><P> 链接形式：首页文字链接。">精神分裂症病友互助论坛</a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'>点击申请</a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'>点击申请</a></td></tr><tr align='center' class='tdbg'><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'>点击申请</a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'>点击申请</a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'>点击申请</a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'>点击申请</a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'>点击申请</a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'>点击申请</a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'>点击申请</a></td></tr><tr align='center' class='tdbg'></tr></table></td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> <table class=TableBorder cellSpacing=0 cellPadding=0 width=770 align=center border=0> <tr> <td bgColor=#99ccff height=1></td> </tr> <tr> <td> <table cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center border=0> <tr> <td class=style2 style="COLOR: #ffffff" align=middle width="2%" bgColor=#0099ff><A href="/FriendSite/Index.asp"><FONT color=#ffffff>logo连接</FONT></A></td> <td width="98%"> <table width="98%" align=center> <tr> <td width="13%"><table width="100%" cellSpacing="5"><tr align="center" class="tdbg"><td width='88'><a href="http://www.ocdcn.com/" target="_blank" title="网站名称：中国强迫症援助站 网站地址：http://www.ocdcn.com/ 网站简介：中国强迫症援助站"><img src='http://www.ocdcn.com/images/logo.gif' width='88' height='31' border='0'></a></td><td width='88'><a href="http://www.buildlife.org" target="_blank" title="网站名称：发现会心理咨询站 网站地址：http://www.buildlife.org 网站简介：发现会心理咨询站"><img src='http://www.buildlife.org/pictures/logo2.gif' width='88' height='31' border='0'></a></td><td width='88'><a href="http://www.sunofus.com/main/" target="_blank" title="网站名称：阳光工程 网站地址：http://www.sunofus.com/main/ 网站简介：普及心理知识的公益网站"><img src='http://www.sunofus.com/main/images/sunologo.gif' width='88' height='31' border='0'></a></td><td width='88'><a href="http://www.21jk.com.cn" target="_blank" title="网站名称：中国精神卫生网 网站地址：http://www.21jk.com.cn 网站简介："><img src='http://www.21jk.com.cn/img/logo-c.gif' width='88' height='31' border='0'></a></td><td width='88'><a href="http://www.xinli110.com/" target="_blank" title="网站名称：中华心理教育网 网站地址：http://www.xinli110.com/ 网站简介：中华心理教育网"><img src='http://www.xinli110.com/skin/xin/logo.png' width='88' height='31' border='0'></a></td><td width='88'><a href="http://www.xin51.com" target="_blank" title="网站名称：心无忧网 网站地址：http://www.xin51.com 网站简介：免费心理咨询，在线心理咨询"><img src='http://www.xin51.com/logo.gif' width='88' height='31' border='0'></a></td><td width='88'><a href="http://bbs.psysoper.com" target="_blank" title="网站名称：心理搜普网论坛 网站地址：http://bbs.psysoper.com 网站简介：心理搜普致力于发展中国的心理学事业，现在已经拥有国内最大的心理学资料库，心理学相关的电子书籍非常庞大。里面有许多心理学专业出身的会员，还有海外留学的朋友。"><img src='http://bbs.psysoper.com/images/default/logo.gif' width='88' height='31' border='0'></a></td></tr><tr align='center' class='tdbg'><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'><img src='/images/nologo.gif' width='88' height='31' border='0' alt='点击申请'></a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'><img src='/images/nologo.gif' width='88' height='31' border='0' alt='点击申请'></a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'><img src='/images/nologo.gif' width='88' height='31' border='0' alt='点击申请'></a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'><img src='/images/nologo.gif' width='88' height='31' border='0' alt='点击申请'></a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'><img src='/images/nologo.gif' width='88' height='31' border='0' alt='点击申请'></a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'><img src='/images/nologo.gif' width='88' height='31' border='0' alt='点击申请'></a></td><td width='88'><a class='LinkFriendSite' href='/FriendSite/FriendSiteReg.asp' target='_blank'><img src='/images/nologo.gif' width='88' height='31' border='0' alt='点击申请'></a></td></tr><tr align='center' class='tdbg'></tr></table></td> </tr> </table> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table> <!--#HTTP结束部分表格--> <table class=TableBorder cellSpacing=0 cellPadding=0 width=770 align=center border=0> <tr> <td style="COLOR: #000000" align=left background=/skin/dximage/foot_bg.gif></td> </tr> <tr> <td align=middle colSpan=2> <div align=center>| <A onclick="this.style.behavior='url(#default#homepage)';this.setHomePage('http://www.zhyyz.com');" href="#">设为首页</A> | <A href="javascript:window.external.addFavorite('http://www.zhyyz.com','中华抑郁症网');">加入收藏</A> | <A href="mailto:web@zhyyz.com">联系站长</A> | <A href="/FriendSite/Index.asp" target=_blank>友情链接</A> | <A href="/Copyright.asp" target=_blank>版权申明</A> | <A href="http://www.028wa.cn/" target=_blank>四川网安</A> |</div></td> </tr> <tr> <td style="COLOR: #000000" 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