好久没来阳光论坛了, 大概有半年了吧, 这半年, 我一直努力地生活, 努力的康复, 庆幸当初走入了阳光论坛, 现在真的感觉好多了.

       我是在今年2月被诊断出中度抑郁症的, 在这确诊之前, 已经有半年处在极度混沌的状态, 也就是抑郁症的表现, 最严重的时候同样也想到过自杀, 各种自杀方式都想过, 但是幸运的是, 并没有实施. 所以, 我想对所有象我一样的患者说, 不管病情再严重, 再觉得生活没意义, 再怎么想自杀, 都没关系, 想, 就让它去想吧, 没有去实施, 我们离康复就不远.而且在思维混乱期, 所想的任何不健康的想法, 都是盲目的, 都不要去在意. 只要本着这个方法, 接下去的就好办了.

       我大学毕业一年了, 一年前, 刚从大学毕业的我, 褪去了大学时代的光环, 进入了社会, 但是这个时候, 挫折接2连3的向我袭来, 先是多年的女朋友跟人跑了, 自己还被揍, 然后不多久, 由于精神状态极差, 被迫离职, 精神上没有了依靠, 生活没了支点, 所有的一切都好象注定我是个失败的人, 生活没有方向, 没有目标, 整个人空荡荡的, 很惶恐, 那时, 我觉得我快完了.

       我自己首先上网查了, 确定了是抑郁症, 然后直接去医院就诊, 因为有过自杀念头, 被确诊为中度抑郁, 病症就不在这里详细讲了.接着就开始每天吃药, 休息, 和朋友玩儿, 想以此来慢慢缓解我的症状, 效果有, 但是不太明显. 后来慢慢地, 我开始总结自己得病的根本原因, 在于我的自尊心, 虚荣心, 好强的性格, 在遇到了重大的挫折之后, 产生出的矛盾心理, 于是不知道怎样去处理， 开始了迷茫, 不解. 但是, 反过来, 想想为什么自己以前没有抑郁症, 很大程度上是因为自己有清晰的目标, 上学的时候就是尽力去把书读好, 回寝室了和同学玩玩游戏, 没钱花了向家里要, 而且在学校里, 经过自己的努力, 确实取得了成绩, 感情上, 和分

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