抑郁症要早干预

　　最近几日，安定医院治疗抑郁症的病人多了起来，而且多数为女性。难道冬季万物凋零，也会让人们的心变得“冰冷”吗？

　　统计表明，抑郁症一生中的发病率约为5%%，其中15%%的病人在冬季初次发病。对此，王刚解释说，时下是抑郁症的高发季节，确切的机理尚不清楚，但冬季万物肃杀，很容易使人触景生情。另外人的内分泌系统可能出现紊乱或不协调等症状，情绪波动较大都是造成冬季抑郁症高发的主要原因。而女性的患病比率是男性的两倍，这与女性承受压力的能力相对较差有一定关系。

　　王刚强调，如果有抑郁症的征兆，一定要尽早干预。多数人认为早期阶段可以不接受治疗，通过自我调节而治愈，但抑郁症具有很大的迷惑性，它是间歇性的，很多病人在首次看病前都有过不止一次的患病，而患者并不自知。如果不尽早治疗，只会越来越严重，发病间歇越来越短，且难以根治。

　　治抑郁症不能总打“亲情牌”

　　对于抑郁症的治疗，目前主要还是依靠药物，但是辅助治疗也是非常必要的。“首先患者必须增强对压力的耐受能力和提高社会实践的应对能力。”王刚说。另外，通过亲属朋友让他们重获回归社会的信心和勇气也是非常重要的。

　　但王刚强调，亲属朋友们的关心是很重要的，但不能总是把病人放在玻璃罐中好好保护起来，而是要把他们尽量地推向社会。患病者如果一味在家中等待着自我治愈，而不是去适应社会，是无法在痊愈后再次面对压力和社会的，所以亲朋好友们应该下“狠心”帮助他们再次回到社会。

　　另外，在辅助治疗上也可通过适当的锻炼和饮食改善抑郁症症状。根据日本最新研究表明，多食用绿色蔬菜、胡萝卜等叶酸含量高的食物可以减少忧郁症的患病几率。多食用多糖食品和蛋白质，也能比较好地改善这种状况，如全谷米、大麦、小麦、燕麦、香蕉、奶制品、鸡肉等。

　　抑郁症就在我们身边，请您经常为自己的心量量体温，看看它“感冒”了吗。

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