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抑郁症要早干预
最近几日,安定医院治疗抑郁症的病人多了起来,而且多数为女性。难道冬季万物凋零,也会让人们的心变得“冰冷”吗?
统计表明,抑郁症一生中的发病率约为5%%,其中15%%的病人在冬季初次发病。对此,王刚解释说,时下是抑郁症的高发季节,确切的机理尚不清楚,但冬季万物肃杀,很容易使人触景生情。另外人的内分泌系统可能出现紊乱或不协调等症状,情绪波动较大都是造成冬季抑郁症高发的主要原因。而女性的患病比率是男性的两倍,这与女性承受压力的能力相对较差有一定关系。
王刚强调,如果有抑郁症的征兆,一定要尽早干预。多数人认为早期阶段可以不接受治疗,通过自我调节而治愈,但抑郁症具有很大的迷惑性,它是间歇性的,很多病人在首次看病前都有过不止一次的患病,而患者并不自知。如果不尽早治疗,只会越来越严重,发病间歇越来越短,且难以根治。
治抑郁症不能总打“亲情牌”
对于抑郁症的治疗,目前主要还是依靠药物,但是辅助治疗也是非常必要的。“首先患者必须增强对压力的耐受能力和提高社会实践的应对能力。”王刚说。另外,通过亲属朋友让他们重获回归社会的信心和勇气也是非常重要的。
但王刚强调,亲属朋友们的关心是很重要的,但不能总是把病人放在玻璃罐中好好保护起来,而是要把他们尽量地推向社会。患病者如果一味在家中等待着自我治愈,而不是去适应社会,是无法在痊愈后再次面对压力和社会的,所以亲朋好友们应该下“狠心”帮助他们再次回到社会。
另外,在辅助治疗上也可通过适当的锻炼和饮食改善抑郁症症状。根据日本最新研究表明,多食用绿色蔬菜、胡萝卜等叶酸含量高的食物可以减少忧郁症的患病几率。多食用多糖食品和蛋白质,也能比较好地改善这种状况,如全谷米、大麦、小麦、燕麦、香蕉、奶制品、鸡肉等。
抑郁症就在我们身边,请您经常为自己的心量量体温,看看它“感冒”了吗。
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