最近，科学家开始测量瑜伽对医学的影响，证实瑜伽对科学的影响确实很大。许多人认为，瑜伽将很快成为许多病症的不可缺少的治疗手段之一。瑜伽将成为跟脊椎按摩疗法和针灸疗法一样广受欢迎的疗法。

        当大脑的神经传递素降低时，经常会导致人们患上抑郁症。波士顿大学医学院以及哈佛McLean医院发现，练习瑜伽1个小时人比仅仅静坐练习1个小时的人神经传递素的水平升高了27%。这说明练习瑜伽可以降低患抑郁症或者焦虑症的水平。