社会支持的内容和形式具体可分为6种：

1、相互依存

通过婚姻，建立夫妻间亲密关系，相互依存，缺乏后会感到孤独、空虚，心理适应困难。

2、社会整合

得到社会关心、在工作中相互联系，交流经验。缺乏时感到生活枯燥，甚至痛苦。

3、抚育机会

有无小孩，对成人具有责任性意义。有小孩会产生生活乐趣。

4、信任和安全

指个人的社会地位坚固性和其在家庭成员、同事、朋友心目中的地位。缺乏时有无能之感。

5、可靠的结盟

个体与亲属联系，如果长期与家庭成员脱离关系，就有被分离、被限制之感。

6、获得指引

当你激后有精神紧张时，社会支持特别是重要集团提供支持、帮助与指导，这对顺利渡对心理危机期和防止情感创伤十分重要。