沪进入季节性抑郁高发期
  青年报   张彩平

　　跳楼，又是跳楼。短短半个月，本市某高校就连续发生了两起女研究生跳楼身亡事件，专家推测两者患有精神方面的疾病。专家表示，本市进入季节性抑郁症高发期，天气的转换条件，极容易造成抑郁症患者“走极端”。

　　高学历者自杀事件已成为社会不能承受之痛。为此，上海心理学会心理咨询与治疗专业委员会将在社区开展心理干预培训，并将专门为大学生辅导老师上“心理课”，以避免大学生自杀的悲剧重演。

　　本市进入季节性抑郁高发期

　　季节转换不仅易让人感冒，更成了“心理季节病”爆发的诱因。昨天，记者从今年9月开通的上海自杀心理救助热线“55961740”获悉，该热线已接到有自杀倾向的心理危机咨询电话200多个。工作人员透露，其中，近半数电话都是在这半个月打进来的，季节性抑郁症进入高发期。

　　“随着秋冬季节里太阳照射时间逐渐缩短，人们的大脑活动和行为方式会议随之发生变化；季节性抑郁症患者，体内褪黑素含量比普通人多，一旦负面情绪得不到有效宣泄，人往往容易走极端。”中国心理卫生学会会员、上海晨悟性心理工作室首席专家山励告诉记者。

　　记者从本市多家区精神卫生中心获悉，随着本市进入深秋，之前已经病情稳定的抑郁症患者又重新陷入痛苦中的约有两成左右。山励医生告诉记者，随着冬季的到来这一比例通常会达到五成左右。

　　近半个月来，本市某高校连续发生两起女研究生自杀事件。“从媒体报道的情况来看，这两位同学很有可能都是精神病患者，像她们这样的患者在季节转换期，很容易发生问题；即使是一般的人也可能因季节转换产生心理波动。”为此，他建议，这个季节市民应多在开阔的地方逗留，或者进行户外运动；年纪大的人还可以在家里侍弄花花草草，或者挑个向阳的房间一觉睡到太阳高升，这些都是排解心理负面情绪的好办法。

　　研究生比本科生更易孤独

　　杨浦区精神卫生中心去年对区内3000名大学一年级学生的调查显示，25%以上的被调查者曾经有过自杀的意念。“有轻生念头的研究生或博士生恐怕比例要更高，由自杀意念转为行动的可能性也要高一些。”上海著名民间自杀干预专家单怀海医生解释说说，“更通俗一

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