随着社会的不断发展，人们的物质生活水平得到了极大提高。然而，随之而来的工作、生活压力日益增大，也使得越来越多的都市人出现了焦虑、沮丧等情绪，于是患心理疾病的人群逐渐增多了起来。对于受到情绪障碍和行为问题困扰的这些人，如果不加以疏导和治疗，这些“准抑郁症”患者同样是各种心理疾病和精神疾病的潜在人群。那么，在日常生活中如何觉察抑郁症呢？

　　协和启迪心理咨询中心主任杨霞介绍，抑郁症的症状当中，最主要的症状是忧郁情绪，然而在日常生活中抑郁情绪的表达可能被压抑，导致不容易被他人觉察到。因此抑郁者的表现常常不是以忧伤情绪为主，反倒可能是抱怨有很多身体症状，如身体酸痛、偏头痛、乏力或疲惫等，而不提及忧伤的感受。有时，可能很容易大发脾气，通过持续愤怒或与人争吵等来表现内在的抑郁状态。不过，抑郁情绪通常可由进一步的交谈而引出。此外，由抑郁倾向的人通常有面部表情显示，如嘴角下垂、没有笑容或笑得很勉强，以及行为举止，如无法安静坐着、绞扭双手；语言、思考及身体动作变缓慢；健忘；音量、话量、内容多变性等皆减少，甚至缄默不语，由此可推断他们有抑郁情绪。抑郁的另一个最主要、最普遍的症状就是失眠。抑郁症患者比普通人睡觉时做梦的时间长且进入梦境的时间早。造成这种情况的原因是调节压力激素的大脑功能出现问题，持续分泌激素使身体在睡觉时也处于紧张状态。

　　因此，若您发现周边的人有某些不对劲的表现，要特别注意他的一举一动，或与之进行交流，及时提醒到正规的医疗机构进行治疗。

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　　老年人应当心血管性抑郁症

　　中国中医科学院广安门医院老年病科副主任医师黄世敬介绍说，血管性抑郁症是近10年来提出的新概念，为一组与脑血管病或血管危险因素密切相关的一种老年期抑郁综合征，具有血管病和抑郁状态共病的临床特征。血管性抑郁发病年龄多在50岁以上，血管疾病包括动脉硬化及脑供血不足的相关疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑梗塞等。抑郁状态主要表现为情绪低落、精神压抑、郁闷或沮丧、整日愁眉苦脸，有的病人表现为注意力不集中、记忆减退、失眠、食欲下降以及头痛、头晕眼花、耳鸣等，有些病人躯体症状主诉比

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