秋季失眠因抑郁

　　有关专家指出，秋季落叶缤纷，容易产生抑郁情绪，这时的失眠多是因焦虑、抑郁等情绪问题引发的。那么对于此时的失眠应该怎样诊治呢？

　　病例天凉了还是睡不着觉

　　易先生一到天气闷热的时候就感觉喘不上气来，夏季睡眠不好是常有的事情。转眼秋高气爽的日子来了，易先生本以为自己能够拥有一个良好的睡眠，没有想到依然失眠频频，偶尔入睡，频繁做梦也让他苦不堪言。去医院检查，专家称：易先生的失眠是由于焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。

　　易先生从小就爱做梦，他在与专家探讨的时候，认为自己失眠跟老做梦有关系。而有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。但有关专家称：不能简单地定义做梦多就会导致失眠。

　　诊断大多由于心理因素

　　造成失眠的因素较为复杂，有的由心理因素诱发，有的由躯体疾病引起，如甲状腺功能亢进、肺结核、心脏病。而年龄、生活习惯、环境等因素，也与失眠有着密切的关系。

　　专家认为，失眠大多数是由心理因素引起的。工作中的压力、人与人之间的竞争和各种矛盾，以及家庭中的不和谐等等，常常难以应付，从而使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这种紧张状态使得睡眠时情绪无法平静，心神不安，失眠随之而来。不少失眠者是由于对睡眠的错误观念引起。他们认为每晚必须睡8小时，当自己睡不足此量时，便产生疑虑，担心睡眠不够。因此便经常需要求助于安眠药，甚至发展成为失眠症患者。

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