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秋风扫落叶抑郁跟着来
作者:未知    常识来源:新浪    点击数:    更新时间:2009/11/12             ★★★   【字体:

  本报讯秋风一起,花木凋零,不少人会因而心生伤感,产生难以名状的悲秋情绪。记者从中大医院神经内科心理门诊了解到,近日来医院看抑郁症的患者也明显增多。

  据中大医院神经内科牟晓冬心理医师介绍,来就诊的人群多数都有既往的抑郁病史,但是新发的人群也有不少,有孤寡的老年患者,也有年轻人群。张大爷最近开始失眠,还经常莫名烦躁、心慌胸闷、情绪低落,去医院检查后,张大爷被告之患上抑郁症。

  26岁的王小姐,一直工作积极,但最近突然出现情绪低落,工作懒散,领导安排的工作都不能及时完成,而且还会无端地流泪,原本感兴趣的事情也提不起精神。医生诊断李小姐患上了季节性抑郁症。经过心理疏导和药物治疗,患者情绪明显得到改善。

  牟晓冬医师分析说,进入深秋季节,秋风萧瑟、枯木落叶,容易引起人的悲观伤感消极情绪,特别是老年人容易出现情志异常。中医学认为,秋应于肺,在志为忧。此外抑郁症有其季节特点,进入秋冬,阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而出现了情绪与精神状态的紊乱,所以深秋是抑郁症的高发期。

  这个季节,一般人很容易陷入抑郁状态,但是只要适当放松,释放和缓解压力,不会影响工作生活,但是严重的,往往会出现失眠、焦虑、抑郁,甚至会有轻生的想法,需要格外当心。

  国外有研究显示,锻炼可以抗抑郁,经常锻炼可以有效地改善心情。锻炼的项目可以是在户外慢跑、快走,如果没有条件,可以在家中做做拉升、举重。医生还建议,要经常到户外晒太阳,阳光会改善体内的内分泌环境,减少抑郁症的发生。(杜恩毕晓红)


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