上海体院对沪上高校调查:29%大学生存在抑郁倾向

　　抑郁源：考试就业压力大

　　调查显示，有83%的大学生有学业方面的压力，其次是就业压力，达到了48.1%，学业和就业仍是大学生压力的两大来源。此外，情感方面、自信心以及人际关系也占有30%左右的比重，社会适应、健康问题等约占20%。

　　比较独生子女与非独生子女抑郁源，非独生子女在经济和情感方面的影响因素要较独生子女大些。

　　抑郁者不愿向家长倾诉

　　在选择倾诉对象时，有75.6％的大学生在心情抑郁时会选择朋友；家人交流也是大学生们较常见的排解方式；此外，依次为较陌生的网友、其他、老师、宗教以及心理咨询。

　　抑郁者与正常大学生倾诉对象的最大差异在于家人。只有28%的抑郁大学生在有不良情绪困扰时寻求家人的倾诉和理解，而41%的正常大学生会选择对家人倾诉。差异显现出家庭教育的重要性。

　　超过半数的大学生选择了听音乐K歌、睡觉、自我心理调节和旅游散心作为日常的抑郁排解方式。在这之中，听音乐K歌的比例达到了69.2%，可见音乐在排解抑郁情绪上拥有相当大的影响力。

　　非抑郁大学生对于运动的选择率明显高于抑郁大学生，其中以球类和跑步最为突出。在其它日常各类活动的分析比较中，是否选择旅游或外出散心是抑郁和非抑郁大学生最大的活动差异，近50%的非抑郁大学生会选择该种方式排解情绪放松自我。

　　调查同时发现，选择抽烟喝酒、停滞放弃、暴饮暴食作为排解方式的大学生也不在少数，但是其中有抑郁状态的大学生明显占了多数。而不恰当的压力排解方式,会使抑郁大学生的状况更加严重。

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