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健康快乐的长寿之门由基因开启
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012/4/2             ★★★   【字体:

     老年人是抑郁症的多发人群,他们可能遭受了很多的困境,如疾病增多,需要人照顾等,本文介绍了一些关于健康快乐的“基础”,供大家参考。

    人的寿命长短和很多基因有着密不可分的联系,长寿基因抑制致病基因就使人长寿,长寿的概率就越大。长寿基因有抵抗心脏病、老年痴呆症等多种疾病的能力,为生命“护航”。荷兰研究人员发现,一个由3种基因组成的长寿基因组合是让人类长命百岁的关键。

    研究发现,几乎所有百岁老人的基因都是完美组合,除了具有抗氧化、抗衰老功能的基因外,有害基因的数量少与一般人群,这使他们罹患各种老年病的风险降低。

    1990年美国科学家Harley提出“染色体顶端的端粒长度与衰老和寿命相关”,从而推算出入类寿命至少是120岁,研究表明,每周只送动16分钟的人与每周运动3小时以上的人相比,其端粒平均要短200个碱基对。转换成生物年龄,前者比后者衰老早10岁左右。

     研究发现,建立健康的生活方式,包括控制好血压、血脂,吃低脂、低盐饮食,坚持有氧锻炼,戒烟限酒,保持良好心态,这样做3个月后端粒顶端转移酶活性就可提高30%。基因技术的发展和应用将有助人类长寿。而端粒酶是个“长寿天使”,让人类看到了长生不老的曙光。

    “中国十大寿星”已经评选了好几届,从历届的评选结果来看,寿星们大多有家族长寿的特征,这说明遗传基因对寿命的影响是具有共性的。我们不可因长辈是寿长者而自喜,忘乎所以,不爱惜自己的健康;也不必因长辈是寿短者而气馁,甚至悲观抑郁,而更应呵护健康,这才是长寿的秘诀。作者:    毛松赞

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