抑郁手记（45）

推荐： 　　 一天下班，我跟LG聊起他的二哥，他二哥师范毕业不愿意教书，到深圳开餐厅，有一阵子做得红红火火的，后来经营不力关了，挣的也陪了。接着一门心思想写书出书，还写了一本不知名堂的励志书。再后来一个人在外面漂，没有照顾家人（父母、老婆、孩子），最后钱没挣到，差点把命送掉，落魄回来。又开始雄心勃勃想做生意，没有本钱只能开个书报小店，LG支持他给了开店的钱。苦苦经营了1年多，因为种种困难无法维持。又去打工，干了两年，他和老婆不甘于为别人打工，举债和别人合伙开厂，他们出资的部分几乎全部是外借。一直撑到现在，三年了，去年攒到十几万。我调侃地说：“你家人的神经比较大，你二哥从来没有挫折沮丧感，也没有内疚不安过，不知道什么是恐惧和焦虑，这样的人活得特别爽啊。”他笑笑回答了我“人生该来的苦难不能逃避，不会降临的苦难想了也没用，来了面对就是。”
　　 没有情绪的产生，也不会有情绪的困扰，一头扎入生活中，想干什么就干什么，该怎么干就怎么干。没有迟疑彷徨，没有所谓的困境，即使在外人看来是，但他自己从来没有觉得是什么困境，他只知道行进，埋头不停地前进。碰壁也没有懊恼悔恨，遭受打击也没有挫败感，压力对他说也不成多大压力，没有照顾家人也没有愧疚自责，这也是一种活法。我家婆也是个比较产生情绪的人（偶尔有点是人难免），在生活中很少见到她有什么强烈的情绪反应，情绪反应也有一定的物质基础，也会遗传，LG的家人都那样。
　　 一个朋友帮我家装修，他并不聪明，脑瓜有点笨，但是无论是对家里的事（儿子高中中途辍学，他老婆却因此伤心憔悴不已）还是装修的琐碎烦事，他没有急躁烦恼过，心平气和。我笑笑问他：“你怎么有这样的本事啊？”“烦也没有用，还是要面对它，想办法解决它就是。”他答道。
　　 （8）生活不需要太多情绪，抗拒情绪的干扰。
　　人家可以没有情绪，生活过得简单明快、轻松自在。反省自己遇事总是滋生诸多情绪，紧张不安、焦虑恐惧、忧愁烦恼、痛苦悲伤、气急败坏、高兴时手舞足蹈，受不了即刻跳脚，心潮起伏，情绪波动。这些情绪更多产生于自己的内心，强烈自我刺激，饱受煎熬和困扰，耗掉了自身大量的心力，阻碍了我们理性生活，大大削弱了解决问题的能力，我们过得痛苦而不容易。
　　 其实，生活根本就不需要那么多没用的情绪，很多时候那些情绪都是有害无益。也许我们自身的生理物质容易产生不利的情绪，一时控制不了，杜绝不了，但是，从意识到它危害时起，我不甘心象从前那样一直被它折磨奴役，从今以后，我要做情绪的主人，要牢牢地把它掌控在自己的手里，不再放纵放任它在来破坏自己平和的生活。
　　 上月一天下班回家，看到楼梯的扶手已经装上，拐弯处看起来象一只拧坏的手臂那样连接扶手两端，其丑无比，我暴跳如雷，即刻打电话给做扶手的老板，质问他：“难道花几千元就给我装这么恶心的扶手啊？不行，快给我重新做过！”暴怒是我的自然反应（LG谓之为“过激反应”），理智在一边开始嘲笑：要这样吗？如此强烈的反应！情绪的爆发如同烟花，只燃烧了一瞬间，很快平息。冷静下来，我要怎么办？如何去处理这个问题？首先，要老板按我原来的要求重做，若不重做，工价不结。如果不妥，再想其他法子。做扶手的老板很快回复电话同意重做。
　　 我很骄傲，不仅仅是@@@@的成功，更是理智对情绪的胜利。
 

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