半夜沉迷网络 易患“夜抑郁”

      白天上网查资料、晚上上网发帖子、半夜依旧在网聊……这种现象对于相当一部分人来说，早已成了生活的“常态”。在他们心目中，网络犹如空气，缺少了网络就像没有了空气一样。　　
      调查发现，网络成瘾的人在网络上多半时间花在聊天、游戏、看电影和收发电子邮件等方面。不少夜间沉迷网络的人都不同程度地存在着失眠、情绪低落、心情烦躁的现象。
        国外的研究也同样表明，互联网成瘾症与抑郁水平存在一定关系。美国心理学教授总结了1990年以来40多位心理学家的研究，发现网络成瘾症倾向的个体常常是孤独和抑郁的，他们喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范等。
      大学生由于心理发育尚未完全成熟，自我控制和约束能力不强，因而在他们与网络的频繁接触中，更易沉溺于其中。因此，大学生网络成瘾现象正日益成为各国研究的热点之一。
      专家建议，学校要为网络成瘾症者提供一个理解的氛围，让他们重新找到自我，从心理上彻底斩断网瘾，引导他们把网络上的机智、幽默和爱心转移到其他领域。文/王瑛(法制晚报)