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焦虑症和抑郁症的区别 |
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抑郁症表现为懒和呆
抑郁症是什么样的呢?据介绍,首先,患者会有懒和呆的表现,突然懒散无力、行动呆木、思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降,理解力和脑功能明显减退?其次,患者在患病前后性格明显改变前后判若两人;再者,患者表现为忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力,有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷,对外界一切事物缺乏兴趣。最后,患者有焦急不安,胡思乱想,坐立不宁,或是一筹莫展,常常自责,且自卑甚至有轻生念头。
抑郁症晨重夜轻
典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,至下午3-4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了。次晨又会陷入病态抑郁的难熬时光。
患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状,比如伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中。冬季抑郁症主要症状有:疲劳、嗜睡、精力不足、食欲旺盛、注意力无法集中、希望独处、糖类需求量增加、体重增加等。
李奕指出,是否患了季节情绪失调症自己很难确诊,当出现上述症状时,最好找医生作全面测试。有时身体问题也可以引起抑郁症。还有些是季节情绪失调症。心理健康专家可以帮你确切诊断并推荐最合适的治疗方法。
光照治疗季节性抑郁
据了解,对抑郁症的治疗,心理专家一般采取药物和心理搭配的方式,服用抗抑郁的药物,2周左右就可缓解病情,辅以心理指导,能疏解患者的心理压力。
由于季节性抑郁症的发病与日照时间短有关,在药物治疗的同时,也可自己进行光照疗法,
光照疗法是治疗季节情绪失调症很有效的方法。药物可以单独使用,也可以与光照疗法联合使用。在家中或办公室里多接受阳光照射,多进行户外活动。即使阴天,也要每天保证在户外进行一定时间的活动。
案例
平时好人,冬天“废人”
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