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谈谈产后抑郁症及如何预防
作者:文/杨小柳    常识来源:mom-baby.com.cn    点击数:    更新时间:2006/10/15             ★★★   【字体:


    3、把握情绪因素,注重心理健康:

    怀孕是一个重要生活事件,除了生理改变以外,还容易激活其他人格问题。例如,特殊的童年经历或在原生家庭没有得到充分的关注和爱,会产生对爱的缺失感和不安全感,在一定的时候,这种对爱的缺失感和不安全感,会变成一种病态的依赖心理,对夫妻关系起着破坏作用,严重影响孕妇的情绪健康。健康的夫妻关系是建立在“告别童年”基础上的。美国著名心理学家沃尔斯坦说:当你满怀激情地开始新生活,当你走进婚姻登记处时,要摆脱一切旧的负担。只有哪些完全告别童年和旧的家庭创伤的情侣,其婚姻的起点才算是成功的。

    4、调整家庭关系,建立婚姻联盟:

    心理学认为结婚的首要条件是心理断乳,即必须摆脱对父母的依赖。有的丈夫(或妻子),已经结婚了,家里的事居然还是不分巨细,都向父母汇报,感情上过分依赖父母。有的甚至对配偶表示爱慕、关心时就有罪恶感,就好象抛弃了父母。依赖父母是儿童的不成熟心理,真正的孝敬父母是以成人的成熟的心理抚恤父母。强调心理断乳,同父母分离,这绝不是提倡对父母冷淡、忘恩负义,而是提倡心理上独立自主。对父母怀着敬爱之心的同时能独立自主,这是婚姻幸福的条件。

    家庭是社会的一个子系统,每个家庭又有几个不同的子系统,各子系统相互渗透,但又有明确的分界线。夫妻建立婚姻联盟,夫妻对外必须以一个整体做出反应,如果妻子(丈夫)与对方的家人发生矛盾,妻子(丈夫)始终站在自己的丈夫(妻子)一边。国外一位心理学家认为:作为丈夫,首先不管情况如何,都应保持妻子的同伙、辩护人的立场。两个人开创共同的人生,这是一段必须之路。然而,共同的人生建立起来之后,就不难成为一个能同父母、兄弟友好相处的模范。经营好自己的婚姻家庭,注重家庭心理健康,为孕妇创造良好的生活环境,迎接一个健康的家庭新成员的到来。

杨小柳    北京军区总医院心理门诊副主任医师
杨小柳毕业于北京师范大学心理学院发展与教育心理学专业,长期从事综合医院临床心理学工作,有丰富的临床工作经验。熟练掌握心理咨询、心理治疗及心理测查技术。临床工作方向为:青少年心理问题、家庭婚姻问题、孕产妇心理保健、心身疾病以及精神疾病的早期识别。

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