难得一件的好文，整理了一下，希望对大家有所帮助

浅谈心理咨询（我的抑郁自疗心路）http://www.zhyyz.com/

      谈及心理咨询一事，这里作个比喻。且把心理咨询师比作教师，而来询者则是学生。

     师之道 ，授之以理，而后就要靠学生自己去领悟去努力了。进了名校名班随了名师，然学业仍停滞不前的大有人在，在此个人的主观努力就尤其重要了。

    心理咨询也是如此，如果你认为花了高价，请了高级心理 咨询师就完全可以高枕无忧，把一切的一切都托付给咨询师那就大错特错了（是以高炮射蚊子）。

     如果你不愿行动起来，如果你仍等着别人催促你说“应该起床了、应该运动了、应该睡觉了”等等，那你就已经走在失败的路上了（恕我直言，衷言总是逆耳）。

     所以，请你主动的去做一切应该做的事，即使再难也不会死。主动与被动的差别，效果大相径庭。

    我们不可能永远依赖心理医生，更重要的是医生指引给我们的路，掺扶我们走一程。我们能坚持 主动的去做，不管做得好不好，只要你做了，你就已经开始 成功！

    每个人都 能自救！需要的只是勇气与毅力！！

    勇气与毅力，我们都 有，看你愿意不愿意把它拿出来。

    祝福阳光上的朋友，早日康复。

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