关于爱发脾气与忧郁症

     忧郁症的典型表现是思维迟缓、情绪低落、动作减少，但忧郁症作为一个庞大的疾病家族，还有许多其它的表现和临床类型。激越性忧郁就是其中的一种。

     如果我们将抑郁症比喻成为一幅油画的话，那么，“情绪低落”作为忧郁症最基本的表现就是一层灰暗的底色。在灰暗的背景之上可见各种各样的画面。激越性抑郁没有典型的思维抑制，语言并无明显的减少，说话并非有气无力，其行为和动作也未必呆板和迟钝。其中一个显著的特征就是容易动怒，芝麻小事可大发雷霆，觉得眼前的一切都不顺眼。一向脾气温和者给人的感觉是变了一个人，有时不为同事和家人所理解，造成人际关系的冲突。

     发脾气为什么和忧郁症联系在一起呢？如果仔细地分析，我们会发现，容易动怒和激怒是一种痛苦和压抑的释放，有时是一种寻求帮助的呼叫。本质上仍然是情绪低落，同时反映了忧郁症患者对现实的不满以及力求摆脱的心态，有时也是一种对忧郁情绪的掩饰。

     如果我们能够心平气和地慢慢地和患者交谈，就会发现他们的内心是痛苦的，情感的“底色”是灰暗的，而且这种底色影响着这幅“油画”——精神活动的每一个“画面”。通常它们还伴有一些其它的症状，如植物神经功能紊乱、进食减少、睡眠障碍、性功能减退、精力不济等抑郁症的常见表现。女性往往加上，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，感觉精神负担很重。

     现代人工作繁忙，生活步调紧凑，或多或少皆有精神紧张、焦虑的问题，精神上的压力更进一步影响身心健康。大约６０％至７０％的成年人一生中都会经历程度不同的抑郁或担忧情绪，通常这些情绪会随时间的推移而减弱、消失。根据世界卫生组织发表《２００２年世界卫生报告》，抑郁症目前已成为世界第四大疾患，到２０２０年抑郁症将跃至第二位,可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。

     由于经济和生活竞争造成的精神压力增大和使用药物不当等影响，很多人都有恐惧感、心律不齐、头疼、肌肉酸痛、性欲下降、工作能力下降等现象。除了忧郁症所引发的身心疾病与轻生的社会问题之外，随着社会竞争日趋激烈，许多人承受超出负荷的工作强度，多梦、失眠、不易入睡、经常腰酸背痛、记忆力明显衰退、脾气暴躁、焦虑等，正如梦魇般时时困扰着现代人。

      由于天气冷，有些人就窝在家里喝酒或吃火锅取暖，加上平日又缺乏运动，使得血糖或血压上升；而原本就有忧郁症及高血压的病人，也难抵低温多变的天气，出现头痛现象。因潮湿低温使血管容易收缩，加上活动量减少，就会使血流量不顺畅，以及肌肉僵硬而引发肌肉神经痛，最后从肩膀延伸到头痛；忧郁症的病人也因此情绪大受影响，变得懒洋洋的，有人甚至跟医师直接表明有自杀的念头。

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