汶川地震震惊全国，给罹难者亲友、获救者、亲身经历这场地震的人都带来了巨大的心理创伤，他们无法摆脱心中的恐惧、无助和悲伤。在这其中，那些在外打工无法与家人联系，或已获得家人遇难、严重伤残消息的四川籍打工者，也需要我们的特别关心。由于通信、交通的不畅，他们可能无法及时得到家人的消息或者立刻赶回家中，他们有的在焦急地等待家人平安的消息；有的要忍受失去亲人的痛苦继续坚守工作岗位。

　　对于那些已经知道家人遇难，但却无法回家送别亲人的人，或亲人严重伤残无法陪护在身边，这突如其来的打击会对他们心理上产生很大的冲击。如果得不到很好的宣泄和疏导很容易产生抑郁的情绪。

　　在我们的一生中可能会失去很多东西，失恋、失业、遗失物品……失去亲人是对我们产生影响和心理创伤最大的。地震是尚无法预知的天灾，人们会产生强烈的无助、无奈感，特别是对于在外打工没能和家人在一起的人来说，极易产生自罪感，认为“如果我当时和家人在一起，我有可能救出他们”；“是因为我没有和他们在一起，才失去了他们，这是我的错”；“也许死的人应该是我”……有这些想法的人，不能接受对外界无法预知的事实，所以将错误的原因归结到自己身上，使这个世界就变得可以预知了。如果将愤怒这样转向自己，时间长了这种错误的认知就会产生抑郁的情绪。

　　有这样想法的人，应该了解到：发生这种不寻常的事件，绝不是你的错，你现在感到愤怒、悲伤都是正常的心理自救反应，不要压抑自己的情绪，尽力表达出来。你可以和朋友诉说、大声哭泣等都是一种有益的表达方式。但有的人会采用酗酒消愁或药物来消除负面的情绪，这样既会加重损害身体，还会使人在悲伤、压抑情绪中难以自拔。

　　对于那些不能回家送别亲人的人，可以在当地通过举行仪式，在规定的时间和空间里完成与失去的亲人告别。在仪式上对死者的哭诉，也是将人们的心理冲突和痛苦用社会和文化可以接受的方式得以表达的有益形式。

　　一个良好的支持系统也可以给失去亲人的人们良好的心理支持，这个支持系统包括社会、社区、工作单位、周围的亲友等。在灾难发生后，社会各界给予了川籍打工者最大的支持，为他们提供了返乡快捷的途径；各级领导亲自到基层慰问都是给予身在异乡的震区群众最大的支持和心理抚慰。受灾的川籍打工者要知道与他人交流有助减轻你的悲痛，不用担心这会给别人添麻烦，

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