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周绍宇:治疗抑郁症犹如投资股票--规律篇
作者:周绍宇    常识来源:本站原创    点击数:    更新时间:2015/5/9             ★★★   【字体:

最近关心股市的人越来越多了,每天上下班的时候,地铁里都有人在讨论股票。看着他们手舞足蹈,唾沫横飞的讲述着如何英明神武,如何抓抓牛股、抓涨停板,看着他们牛X哄哄的样子,我忍不住在鼻孔里“哼”了一声。心里想着:吹什么牛啊,在我面前,你们都是小儿科!你们赚这点儿钱还不够老子买小菜呢!老子乘地铁是体验生活,你们连私家车都买不起,还好意思在这里谈股票?

 

下面给大家讲讲哥哥我牛哄哄的股市经历吧。不用佩服我,股市这点儿东西,一点就透,看完了你也学的会。写的有点儿煽情,大家忍住别流泪也别笑场啊!

那是在五六年前,我还在东北,一个寒冷的冬天里,我一个人漫步在街上,苦闷的思考着人生的意义。回想着有多少次在睡梦中惊醒,看着枕边还没干涸的泪水,喟叹着自己这毫无意义的人生,眼睛不由的湿润起来。呼啸的北风吹在脸上像刀割一样疼痛,鼻孔、嘴巴里呼出的废气,碰到胡子、眉毛、头发,瞬间就凝成了白霜。手和脚也已经冻得不听使唤了。

“太冷了,必须找个地方取暖了”,我心理想着,走进了一家新华书店里。店很大,书很多。当然,这些不重要,重要的是很暖和,正是我需要的地方。

我随手漫无目的的翻看着手边的书籍。百无聊赖之中,突然,一本股票书里的几句话莫名的碰触了我的心灵。原话我不记得了,大概意思是,“股票市场是个躁郁症患者”。

天哪!我发现了一个天大的秘密,原来投资股票的秘诀隐藏在躁郁症之中。而我,一个精神科医师,整天都在跟躁郁症患者打交道,我太了解躁郁症的特点了,这真是得天独厚的优势啊。

于是,毅然决然的投身到股市当中。从此,我的人生发生了翻天复地的变化。凭借着对躁郁症的深刻理解,我投身股市之后,顿感如鱼得水,左右逢源,在股市中一路披荆斩棘,收获颇丰,几年下来,我成为了远近皆知的股神。人们都求着我推荐股票。不管是大爷大妈还是姑娘小伙,看到我都两眼放光,就像看到了财神一样。我顺理成章成了股市里的明星,万众瞩目,每天的工作就是动动手指,敲打几下键盘,看看又有多少钞票装顺着网线流进了我的账户里。

看着眼前发生的这一切,这变化太有戏剧性了。一向非常低调的我,终于忍不住放声大笑起来,
哈哈哈......。

可是......
突然......
哎呀......耳朵好痛啊。耳边传来了老婆刺耳的声音:又在做什么美梦呢?梦见小三了是不是?又想跪搓衣板了吧。你还真是人才啊,睡觉都能笑出这么大的声音!!!......(此处省略2000字)

 

“哎!太扫兴了!算了,还是接着睡觉吧,明天还得上班,好多活还没干呢。”我翻了个身,又睡着了,继续着我的美梦,只是,在梦中,我还在不断的提醒自己,千万不要再得意忘形了,低调低调,不许笑不许笑。

好了,故事讲完了,大家就当做一个玩笑吧。不过,股神巴菲特和他的老师格雷厄姆确实把股市比作躁郁症患者。有关这两位大神的书籍,我也读过一些,并一直实践着他们的理论,有所收获。

作为一名精神科医师,对躁郁症也很熟悉。套用个时髦的话说,在炒股的人中,我是最懂精神科的,在精神科医师中,我是最懂股票的。什么?有人反对,想挑战我?过来让我看看,哦,是你呀,好了,别闹了,改天请你吃饭!

现在没人反对了吧。好,我们开始今天的话题,谈谈投资股票和治疗抑郁症的一些相同点。本来想了很多点,没想到才开了个头就已经写了1000多字了。

今天只谈一点,其他的改天谈,估计看完我的系列文章之后,你不但了解了抑郁症的治疗原则,在投资股票方面,也会进入高手的行列了。

治疗抑郁症和投资股票都需要认识各自的运行规律。

股市和抑郁症都有自己的运行规律。先说下股市,股市的短期规律虽然是很难预测的,没有人能连续不断的说对明天股市的涨跌情况,如果谁有这个本事,很快就能把全世界的钱都装进自己口袋里了。现在摸摸我们自己的口袋,应该还有点儿钱吧,说明目前为止还没有人能赚到世界上所有的钱。知道了这点,再看到电子邮箱里的“股神”,就没那么容易上当了。他要是能够天天抓住涨停板,还能轮到跟你合作吗?

但是股市里的长期规律就很简单明了,比如股市总是牛熊交替,比如好公司迟早会有相应的好股价。可是,越简单的道理,大家越是视而不见,大家越是视而不见,反倒越应该重视。

前两年有一次和同事们讨论股票,我就说出了上面两个规律,尤其是第一个规律,简直太简单了,我一说完,他们马上说“你这不是废话吗”,然后他们给我讲了很多炒股倾家荡产的故事。听了他们的话,我很兴奋,马上去加仓。因为这进一步证明了大多数人都太聪明了,看不起这么简单的规律。如果相信这个规律的话,即使不会选股票都没问题,随便买个指数基金就可以等着收钱了。

相信我,大部分人都不相信这个简单的规律能赚钱的,所以这个规律会长期有效。

当熊市来临的时候,大多数人就给你讲述别人倾家荡产的故事,告诉你珍爱生命,远离股市。但是等牛市来临的时候,同样的人就该给你讲一夜暴富的故事了,然后怂恿你奋不顾身的投入到股市中。

按照股市只有少数人赚钱的规律,我等不太聪明的人,跟他们反着做就可以了,他们不买的时候,股票很便宜,我们买。然后等到高价的时候,会有一群人来抢着买,我们再卖掉,就这么简单。

 

对不起,老是跑题,我喜欢卖弄啊,也不把你们当外人,对吧!平时没机会说,这里就不顾虑那么多了,我的地盘我做主嘛,呵呵。好了,还是说抑郁症吧。

长期看股市涨跌有自己的规律,认识了规律就能赚钱。同样,长期看,抑郁症也有自己的规律,认识到抑郁症的规律,战胜它就更有把握了。

抑郁症是一种容易反复发作的疾病。每次发作持续时间不等,但一般每次持续时间为6到12个月,平均9个月。

对于首发的抑郁症,现行的治疗指南推荐的急性期、巩固期、维持期治疗时间,加起来差不多也是一年左右。现在知道是什么道理了吧。因为这个时候,一般一次抑郁发作的周期就结束了,可以尝试着停止治疗看看。如果你治疗一个月自己感觉好转就停药了,但其实本次抑郁的发作还没有结束,等药物的疗效一过,抑郁症就又回来了,这叫“复燃”。

那是不是吃一年之后再停药就可以高枕无忧了呢?也不行,统计的“6到12个月”只是大部分病例的情况,万一你属于特殊情况怎么办?

办法就是缓慢减药,慢慢减,边减药边观察,一旦发现症状反复,赶快恢复治疗剂量。

前面说了,抑郁症容易复发,由于统计的年限和其他一些因素影响,关于复发率的数据差异较大,比如说统计一年之内的复发率和统计十年之内的复发率,结果肯定差异很大。一般认为单次发作的抑郁症,50%-85%会有第二次发作。也就是说,大部分患者都会复发的。

坏消息是,我们目前还没有办法知道,谁将来会复发,谁将来不会复发;谁会在一年内复发,谁会在10年后复发;谁以后只会再发一次,谁以后可能年年都会发。

有统计表明抑郁症患者平均一辈子会发作4-8次,因此,对于大部分患者来说,应该做好长期治疗的准备。

好消息是,大部分患者经过抗抑郁药治疗,都能够明显好转,坚持服药的话,大部分可以保持痊愈状态。而且,随着医学的发展,上面提到的将来会不会复发等问题的预测,也有了一些进展。现在所谓的难题,将来也说不定只是小菜一碟呢,科学发展太快了,我都感觉学不过来了!

当然,目前来说,具体需要服药多长时间,还需要权衡利弊,了解服药和停药之后各自的风险和收益,再和医生一起决定。

还有些患者一直纠结于选药问题,这和我前面说的选股票也是一样的,不知道选哪个股票,随便选个指数基金就行了,关键是别错过行情。同样,如果没什么躯体疾病,一般选择新型抗抑郁药就可以了,疗效都差不多,关键是别耽误病情。

好了,可能你们已经识破了我的诡计,谈股票只是一个幌子,想让更多人了解抑郁症才是的本意。但是,我有自信,我的股市理论也是对的。呵呵,为了科普抑郁症,我也是煞费苦心啊,希望大家也都能多理解关心帮助抑郁症群体。

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