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焦虑症和抑郁症的区别 |
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关于神经衰弱和抑郁的问题咨询
阳光及运动：多接受阳光与运动对于忧郁病人十分有利；多活动身体，可使心情得到放松，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。
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