抑郁症是以情绪低落为主要临床表现的精神疾患。容易患此症的并不是那些走投无路的人。相反，那些工作认真、勤奋、有前途、有潜力的人最容易患抑郁症。因此，即使你是一个上进的人，还是不能对它掉以轻心。

下面是一张抑郁症的自我评定表。评定时间为一周。每一项问题的回答分4个等级：没有、少有、常有、一直有。分别得0分、1分、2分、3分。得分在15分以下为正常；16-19分为可能有抑郁症；20分以上为肯定有抑郁症，需及时就医。

我因一些小事而烦恼。

我不大想吃东西，我的胃口不好。

即使有家人和朋友的帮助，我仍无法摆脱心中的苦闷。

我在做事时无法集中自己的注意力。我感到情绪低落。

我感到做任何事情都很费力。

我觉得前途没有希望。

我觉得我的生活是失败的。

我感到害怕。

我的睡眠情况不好。

我比平时说话要少。

我感到孤独。

我觉得人们对我不太友好。

我觉得生活得很没有意思。

我曾哭泣。

我感到忧虑。

我觉得不被人们喜欢。

我觉得无法继续我的日常工作。