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不论遇事或无事都整日沉默寡言,怎么办?
作者:佚名    常识来源:不详    点击数:    更新时间:2006/9/16         ★★★★   【字体:

不论遇事或无事都整日沉默寡言,怎么办?



    少数性格内向的人,到了老年会变得沉默寡言,胆小拘谨。这种现象发展到严重时,当事人会眼呆神痴,终日不语,情绪低沉,厌世轻生,这可能是得了老年期忧郁症。
    产生这种疾病的原因是多方面的,如年老体弱,生活不便,久治不愈的慢性疾病的纠缠,某些难言之隐的精神创伤,预见老死将至的悲哀,老伴或亲友长逝的打击,子女虐待的痛苦,对某些不适症状的疑病妄想,孤独无依又自认对社会无用的心理刺激等等。以上这些情况,虽说有一定的外界因素,但多半出自老年人的主观意念,而且出现症状后常不为家人所理解,所以病症会日渐严重。
    当老年人出现沉默寡言的情况时,本人和家庭成员都要充分重视。作为老年人,应该正视人生现实,设法经常保持乐观情绪,排除一切忧郁的意念。具体的做法是建立有规则的生活制度,参加一定的文体活动,避免孤独与深居简出,学会自我制怒解愁和自得其乐,与少儿青年建立忘年交,培养兴趣爱好,如书法绘画、养鸟种花等。总之,要以丰富多采的生活充实自己的精神世界。
    作为老人的家庭成员,应该对老人倍加尊敬和关心。要经常和老人谈谈形势见闻,叨叨邻里琐事;陪老人外出散散步,逛逛公园,走走亲戚朋友;创造各种欢乐的环境,防止老人孤独,让其享天伦之乐。
    此外,老人还可以求助于医生,进行药物和心理治疗。通过服用抗忧郁的药物,以及疏导劝慰、解释鼓励、说服暗示、自我调整等方法,来达到建立正常心理和新的行为反应的目的。


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