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木碗说抑郁(一)
作者:木碗    常识来源:木碗 - 新浪BLOG    点击数:    更新时间:2006/12/31           ★★★   【字体:

 

  在我患上抑郁症之前,我不知道什么是抑郁症,不知道世界上还有抑郁症这种病。我想我和大多数人一样,是从有关崔永元到外地疗养、张国荣跳楼自杀的报道中听说抑郁症的。在我得知我自己患上了抑郁症之后,结识了许多抑郁症病友,通过交流和学习,逐渐了解了什么是抑郁症。当我发现抑郁症病友越来越多,我越感到抑郁症的可怕;而当我发现我已经完全走出抑郁的阴霾,我又觉得抑郁症并非我们想象中的那么可怕。

    在康复以后,我每天还是在与抑郁打交道:和病友们交流,鼓励他们建立信心,帮助他们康复;尽自己的力量,借助网络的优势,宣传和普及抑郁症知识。随着时间的推移,我越来越深刻的体会到:由于抑郁症知识的普及和宣传程度不够,很多人对于抑郁症的理解还是存在着误区,过于重视和过于轻视是目前对于抑郁症的两种极端态度,抑郁症患者也极其缺乏一个有效的社会支持系统。
    因此,在这里,我想就我自己了解的一些知识和情况,跟大家聊一聊有关抑郁症的话题。
 
一、 什么是抑郁,什么是抑郁症
    “抑郁”(depression)一词来源于拉丁语deprimere,意思是“下压”、“低沉”。抑郁是一种情绪,一种比较下压、低沉的情绪,也就是我们平时所说的情绪低落。虽然抑郁是一种负面情绪、恶劣心境,但是抑郁也是一种正常情绪。
    情绪是人与生俱来的,通常表现为正面情绪和负面情绪,比如快乐、兴奋、满足、喜爱、骄傲、积极等等这些的情绪都是正面情绪;比如那些悲哀、忧伤、恐惧、愤怒、厌恶、悔恨、羞耻、消极等等情绪就是负面情绪。不管是正面情绪还是负面情绪,都是属于正常的情绪,人生不如意事十常八九,喜怒哀乐情绪波动都是再正常再自然不过的了,大约60%―70%的成年人在一生中会经历程度

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