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焦虑症和抑郁症的区别 |
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木碗说抑郁（五）
是回到从前，而是比以前更好”。这是真实的，因为抑郁，你开始关注自己，在抑郁的治疗过程中，你纠正了从前的错误认识，改变了从前错误的观点态度，抑郁的治疗过程实际上是你人格上的完善过程，经历过一次抑郁之后，你会发现你更坚强和从容了。
借那句老话：不经历风雨，如何见彩虹？如果你患上了抑郁，不要当作你人生道路上的不幸，应该感谢老天给你考验和磨练的机会，经历过抑郁之后，你会更懂得如何寻找快乐和感受幸福。就象你小时候学习走路之前摔的那些跟头，对于你的整个人生来说，是值得的。
借那句老话：不经历风雨，如何见彩虹？如果你患上了抑郁，不要当作你人生道路上的不幸，应该感谢老天给你考验和磨练的机会，经历过抑郁之后，你会更懂得如何寻找快乐和感受幸福。就象你小时候学习走路之前摔的那些跟头，对于你的整个人生来说，是值得的。
（二） 从家属的角度说
如果你的家人患上了抑郁症，做为家属来说，不要一味的埋怨和指责，患上抑郁症不是他（她）的错，他(她)现在更需要的是鼓励和关心。你所能做的是陪同他（她）上医院一起诊断，听取医生的建议，督促他（她）按时服药，鼓励他（她）多外出运动，多和他交流谈心，了解使他（她）患上抑郁症的病因，有针对性的帮助。
做为抑郁症患者的家属，心理压力也不小，但是不能把自己的心理压力再转加到患者身上。注意自己平时的言行举止，不要让患者感觉自己象个包袱、罪人，不要让患者感觉自己的病很严重，也不要让患者感觉得不到家庭的重视和帮助，这个度的把握需要自己耐心去体会和把握。比如不少患者因为副作用或出于对治疗的不信任等等原因，抗拒服药，如果你说：“你不吃药怎么能好呢？你还到底想不想好了？你怎么又不吃药”，患者会有抵触情绪，觉得自己给家里增加了负担，会觉得吃了药也不会好，吃了药也没用，可能更加不愿意服药；如果你换一种提醒的口吻或暗示的语气，比如：“吃药的时候就别喝茶了啊、这些天看你好像好多了，那药还是有用啊”。再比如患者不愿外出、甚至想休学或辞职，你可以和患者认真交流一下，鼓励他（她）再坚持几天看看，如果真的坚持不下去了，我们就休息。不要责怪患者或强迫患者上学、工作，有的时候，适当的休息对病情有很大的帮助。还比如患者睡眠不好，那么你可以在饮食上注意调整，做一些安神的粥类，多鼓励和陪同患者外出运动。
我知道做为一个抑郁病患者家属的辛苦，但是你的指责、嘲讽、冷漠
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