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木碗说抑郁（七）
p; 心理治疗的重要性毋庸我再多说，但是心理治疗同样存在许多误区。
有不少病友认为，心理咨询就是心理治疗，觉得抑郁症去看几次心理咨询就能好，常常询问要不要去看心理咨询？首先，我们把混淆的概念澄清一下。心理咨询和心理治疗是两个概念：“心理咨询是指，在心理方面给咨询对象以帮助、劝告、教导的过程”，而“心理治疗又称精神治疗，使指应用心理学的理论与方法治疗病人心理疾病的过程”。
心理咨询与心理治疗的区别在于：
“1、心理咨询的对象主要是正常人、正在恢复或已康复的病人。而心理治疗的对象则主要是有心理障碍的人。”
“2、心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题。诸如有日常生活中的人际关系问题、职业选择问题、教育问题、婚姻家庭问题等；心理治疗的适应范围则主要为某些神经症、性变态、心理障碍、行为障碍、身心疾病、康复中的精神病人等。”
“3、心理咨询用时较短，一般咨询1次到几次即可。而心理治疗较费时间，由几次到几十次不等，甚至更多，需经年累月方可完成。”
“4、心理咨询在意识层次上进行，更重视教育性、支持性、指导性。着重找出已存在于求助着自身的某些内在因素，并使之得到发展，或在现存条件的分析基础上提供改进意见；心理治疗则主要在无意识领域中进行，且具有对峙性，重点在于重建病人的人格。”
“5、心理咨询工作是更为直接地针对某些有限的具体目标而进行的。心理治疗的目的则比较模糊，其目标是使人发生改变和进步。“（引用部分摘自《心理医生》书中）
“5、心理咨询工作是更为直接地针对某些有限的具体目标而进行的。心理治疗的目的则比较模糊，其目标是使人发生改变和进步。“（引用部分摘自《心理医生》书中）
由上我们可以知道，健康人、正常人也可以看心理咨询，心理咨询主要是针对日常生活中的一些问题提供指导和帮助。而心理治疗是针对有心理障碍的病人进行治疗。我们在抑郁症治疗中运用的“认知疗法”、“合理情绪疗法”、“森田疗法”、“催眠疗法”、“气功疗法”等等疗法，都是属于心理治疗方法。
我并不是反对抑郁病友看心理咨询，只是要向大家说明，心理咨询只能帮助你解决日常生活中遇到的具体问题，对于自己的心理障碍和情绪障碍，还是使用心理治疗比较合适。但目前国内心理咨询师比较多，心理治疗师比较少，针对抑郁病人的专门
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